Als je elke week komt trainen en je best doet word je vanzelf fitter.
Het maakt niet uit hoe goed je bent want je doet altijd meer dan iemand die thuis op de bank blijft zitten.
En omdat we steeds weer een andere sport doen train je ook steeds andere spieren.
Omdat we samen sporten is het leuker en gezelliger dan in je eentje.
Hoeveel fitter je wordt hangt er natuurlijk van af wat je kunt en hoe goed je je best doet.
En of je zelf ook aan meer sporten en bewegen doet op de andere dagen van de week.
Scoor je PR
Ken je ‘Scoor je PR app’ al?
Deze is gemaakt door Special Olympics Nederland.
Op deze pagina lees je er meer over: https://specialolympics.nl/health-2/scoor-je-pr/
Hier kun je de app downloaden:
Apple App Store
